多喝一點水可能讓你少跑一點醫院

泌尿道感染是許多上班族(特別是女性)和老年人的問題，有一件事可能他們一直忽略，因此症狀會不停地複發，那就是:

喝水

這個如此平凡無奇的小動作竟然有如此大的好處

相信有泌尿道感染經驗的人都知道那個感覺很不好受

有些人工作太忙碌，不方便頻頻上廁所，因此就喝太少水，以藥師為例，我也常常一忙起來就忘了要喝水，現在讓我們一起養成喝水的好習慣吧!

改變不困難，只是我們習慣了舊有的行為模式，如果你沒有喝水的習慣，可以先讓自己跨出改變的第一步:買一個水壺，規定自己今天至少要喝完一瓶，一小步一小步慢慢把喝水的習慣養成

再忙也要讓自己喝杯水，別讓自己燒(累)壞了

如果真的很不喜歡喝水，可以試著泡茶或加一點天然蜂蜜，鼓勵自己(對方)喝水。

透過這個小動作或許可以避免我們減少跑醫院的次數，並減少我們使用的藥物。

考考各位，當臨床上遇到對退燒藥都過敏的高燒患者該如何處置呢?

與今日主題一樣，不停灌水(吊點滴)，增加身體的代謝，因此下次當你如果發現自己有點發燒(體溫大於37.5度C)，也可以多補充水分，或許就能避免一次重感冒的發生。

在這邊也要提醒各位真的發燒時，請不要只喝白開水，請用水去稀釋運動飲料，因為發燒可能會造成我們體液流失(流汗)，造成身體電解質不平衡，運動飲料裏頭的電解質能夠補上我們流失的。

但凡事不宜過量，喝水也是，特別是有腎臟疾病的患者更需要注意自已的水費攝取量。

一天每個人需要攝取的水份大約為體重的30倍左右，喝太多水會造成體內電解質失衡，甚至水中毒。

那一般來說，我們吃藥要配多少水呢，大概100c.c，千萬不要像電影耍帥一樣喝一口水就直接吃藥，這樣可能造成藥物卡在食道中，特別是膠囊更要小心。最後列出十個藥品和喝水的十件小事給大家:

1. 服用Clindamycin/Doxycycline等抗生素需多喝水。

2. 服用焦磷酸鈣制劑(Alendronate)後請以250毫升開水服用且不可咬碎，30分鐘內請避免躺下。

3. 服用大腸鏡檢藥物需喝到足夠水份，檢查方能成功。(無痛大腸鏡患者需在檢查前禁水兩小時)

4. 礦泉水裡的金屬物質可能和某些藥物有作用，請盡量以白開水為主。

5. 服用茶鹼類藥物(Xanthium.Aminophylline)切勿和茶及咖啡一起服用。

6. 服用monurol顆粒劑前請將尿液先排空，並請將顆粒溶於水後立刻服下。

7. 服用SGLT-2 Inhibitor(Forxiga)患者需多喝水以防泌尿道感染。

8. 服用止瀉藥物smetca不要喝太多水(50c.c開水)，以防攝取水分太多造成水瀉。

9. 服用胃乳(scrat)可以不用配水，不配水可以增加保護胃黏膜作用。

10. 使用發泡錠請泡常溫開水100-200c.c。